梳头对身体健康有多方面好处：•促进头部血液循环：梳头时梳子与头皮接触并摩擦，刺激头皮血管，促使血管扩张，让血液更顺畅地流向毛囊
• 促进头部血液循环：梳头时梳子与头皮接触并摩擦，刺激头皮血管，促使血管扩张，让血液更顺畅地流向毛囊，为其送去充足养分，维持头发健康生长，预防脱发。比如，早上梳头后会感觉头皮微微发热，这就是血液循环加快的表现。
• 刺激头部经络和穴位：头部有众多经络和穴位，像督脉、膀胱经等，梳头能刺激这些部位，调节身体气血运行，改善脏腑功能。如刺激百会穴，可提神醒脑、提升阳气。
• 改善发质：梳头能将头皮分泌的油脂均匀分布到发丝，使头发更有光泽，还能梳理开打结头发，减少因外力拉扯导致的头发损伤，降低断发、脱发几率。
• 放松身心：轻柔的梳头动作可舒缓头部肌肉紧张，刺激神经末梢，促进大脑分泌内啡肽，让人产生愉悦、放松感，缓解精神压力，辅助改善睡眠。睡前梳头，能让人更易进入放松状态，提高睡眠质量。
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