对于脂溢性脱发的头皮护理，可遵循以下要点：•清洁方面：选择适合油性发质、温和且具有去屑功能的洗发水，根据头皮出油程度
• 清洁方面：选择适合油性发质、温和且具有去屑功能的洗发水，根据头皮出油程度，一般2 - 3天洗一次头，过度清洁会破坏头皮屏障，但清洁不足也会加重油脂堆积。
• 饮食方面：减少高糖、高脂肪、辛辣及刺激性食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品、辣椒等，这类食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重脂溢性皮炎和脱发症状。多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等，有助于调节油脂分泌。
• 生活习惯：保持充足的睡眠，长期熬夜会导致内分泌失调，进而加重脂溢性脱发；放松心情，精神压力过大也会影响毛囊健康。
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