一、暴躁易怒 暴躁易怒会导致人的内分泌紊乱，使皮肤毛细血管收缩，血流变慢甚至阻滞，导
暴躁易怒会导致人的内分泌紊乱，使皮肤毛细血管收缩，血流变慢甚至阻滞，导致毛囊缺氧，营养缺失，毛囊萎缩，大量脱发。
解决方法：生气别超过3分钟，适当补充脂肪和蛋白质，能平息自己的情绪。荞麦、糙米类等碳水化合物也能够刺激复合胺的分泌，使人平心静气。
二、焦虑、恐惧
长期焦虑会使人心神不宁，皮肤的血液循环减缓，头皮难以得到充分的血液支持，毛囊萎缩，从而导致头发干枯脱落。
解决方法：要注意舒缓压力，与朋友同事聊聊天，适当转移注意力，多去户外活动，呼吸新鲜空气，多做深呼吸。
三、忧愁、悲伤
当人过度悲伤时，血液中的淋巴细胞减少，会导致免疫功能降低，引起痛风掉发。而忧愁会导致内分泌紊乱，组织器官因养分不足而过早衰老。这种衰老会在头发上体现，也就是脱发，白发等。
解决方法：悲伤时要和人交流，全麦食物和富有色氨酸的食物能够帮你远离悲伤。比如鱼、肉类、黑豆等。另外：镁元素有助于稳定情绪，如香蕉、苹果、葡萄等。
四.消极、抱怨
消极、抱怨会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损，无限抱怨更会让人烦躁，从而导致脱发。
解决方法：当出现抱怨情绪时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸，有助于平稳情绪，理清思路，还可以看看笑话，缓解情绪。
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