1 勤洗头 众所周知，雄脱的典型症状之一就是头皮出油严重。因此要勤洗头，这有助于让头皮保持干净清爽，减少细菌等对毛囊造成的堵塞。2
1.勤洗头
众所周知，雄脱的典型症状之一就是头皮出油严重。因此要勤洗头，这有助于让头皮保持干净清爽，减少细菌等对毛囊造成的堵塞。
2.勤梳头
经常选择木质或者角质的梳子梳一梳头，有助于促进头皮的血液循环，对于减少油脂分泌等会有一定帮助。注意尽量不要选择尼龙的梳子，不然容易起静电，甚至可能会伤害到头皮，使脱发加重。
3.选择合适的洗发水
由于油性发质相对于中性、干性头发来说，洗头的频率较勤，所以应选择温和型、弱酸性的洗发水来保护本来就脆弱的头皮环境。要知道，适量的头油是有利于头发生长的，过度清洁反而破坏了头皮环境，不利于头发生长。
4.改掉不良的生活习惯
戒烟戒酒，同时少食辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。少熬夜，因为这些都可能会导致头皮的毛细血管受到影响，可能会导致过多的头油出现。同时释放压力，放松自己。
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